MentalMost Alapítvány

A mentálhgigiéniai prevencióról

A mentálhgigiéniai prevencióról

MentalMost Alapítvány

A mentálhigiéniai prevenció céljairól röviden. Ha nagyobb figyelmet fordítunk magunkra, sokkal nehezebben hatnak ránk a – teljesség igénye nélkül emelném ki – a bizonytalanság érzés okozta szorongás, az esetleges párkapcsolati problémák szerelmi csalódások boldogtalansága, vagy a magány érzés jelenléte – a mindennapjainkban. Szorosan idekapcsolnám a BURN-OUT (kiégés szindróma) okozta tehetlenség érzés negatív hatásait. Munkahelyi környezetben amikor érezzük, hogy váltás előtt állunk, de nem vagyunk elég bátrak – vagy nem tudjuk, hogy készítsük elő ezt a lépést – döntést hozni és beleragadhatunk egy csapdahelyzetbe. A WORK- LIFE BALANCED (munka – magánélet egyensúly) megfelelő arányainak karbantartását tartom egy nagyon fontos tényezőnek a prevenció szempontjából. Kiemeltem párat, messze nem a teljesség igényével. Észrevehetően nagyon sok energiát fordítunk a külvilág irányába, a média adta – igaz vagy hamis – narratívák gyűjteményére. Cserébe nem sok nyugalmat, békét, az egyensúly adta harmóniát kapunk.  Nem vitatom, könnyebb mással, másokkal foglalkozni. Azonban az önmagunkkal szembeni felelősségvállalás alapja, ha belenézünk abba a bizonyos belső tükörbe, és megbeszéljük magunkkal, hogy egyáltalán “Jól érzem magam a bőrömben?”  Tudom értékelni a “magammal” töltött semmittevést vagy folyton valahova el kell futnom magam elől…? Értem, ha felborul a leli-szellemi-fizikai egyensúlyom, akkor a családi, baráti kapcsolataim sem tudom teljesen megélni? Nagy tisztelettel várom érdeklődésüket, kérdéseiket! Forduljanak hozzánk bizalommal!

Kapcsolat

Udvardy Zsolt

Adószám: 19297749-1-08 Bankszámla szám: 10700031-72574926-51100005 CIB;

Cím: 9024 Győr Kovács Margit utca 3 9/26

Phone: +3630 2261017

E-mail: udvardy.zsolt@mentalmost.hu

A közösség irányába

… ahogy a mentálhigiénia, a lelki-szellemi-testi egyensúly állapotának a kérdéseivel, úgy az alapítvány is olyan területekkel foglalkozik, melyek egymással kapcsolatban, esetleg kölcsönhatásban, egymást támogatva működnek. Szakály Melindával úgy alakítottuk az alapítvány tevékenységi köreit, hogy a mindennapi életünkbe szervesen kapcsolódjanak, és támogatni, segíteni tudják azt. Azon kívül, hogy az iskolai végzettségeim lefedik a működési területeket, úgy éreztem, hogy eljött az az idő, amikor a családom és a saját boldogulásom vonalába, már be tudom illeszteni a kifelé, más emberek irányába mutató, a közösségeket célzó tevékenységeimet. Ezeket igyekeztünk egy ernyő, egy alapítvány alá összegyűjteni, ami a MentalMost nevet kapta.