Welcome to

MentalMost

Alapítvány

Mikor tiszta fénnyel ébred fel a nap… szelíd szél hozza az első hangokat…újra élednek a vágyak a szívemben… útnqk indulok és érzem hogy szabadnak születtem!

Mentálhigiéniai prevenció

... hogy mit is ajánl az alapítvány?

A segítő beszélgetés

Az első lépést megtenni magunk és a közösségeink érdekében, azt jelenti hogy maradt elég bátorság bennünk, hogy segítséget kérjünk, merjünk aktívan részt venni és igazi "munkatársai" legyünk a segítőnek ... hogy tényleg tudjon segíteni, HOGY KÉPESSEK LEGYÜNK VISSZASZEREZNI AZ ÉLETÜNKET!

A problémáinkat nagyon nem mindegy, hogy kinek, hogyan, mikor, hol, és milyen csatornákon keresztül beszéljük el…

Velünk ez nem történhet meg! – mondjuk gyakran. Azonban ha igen, az általában váratlanul ér bennünk. Ha csak egy szerelmi csalódás vagy egy betegség, baleset, közeli hozzátartozó elvesztése okozta fájdalom érzésre gondolok, azt látom, hogy olyan intenzitású és mennyiségű érzelem reakció jelenik meg, melyek feldolgozása nem hagy energiát arra, hogy a mindennapjaikat az esetlegesen megszokott jól – léti állapotban folytathassuk.  Miután nem vagyunk egyformák, különböző szinteken mozog a stressz tűrő képességünk. Többnyire csak az első trauma helyzet mutatja meg, hogy a lelki immunrendszerünk mennyire működőképes.

Ne feledjük, hogy a bizonytalanság szorongást szül. A jövőkép zavarossá válik, beléphet a magány. Ezt mindenképp szeretnénk elkerülni és elkezdünk döntéseket hozni. Általában nagyon rossz döntéseket. A SEGÍTŐ BESZÉLGETÉS célja, a KÉPZETT SEGÍTŐ feladata, hogy olyan útvonalakon induljunk el, olyan ajtókon nyissunk be, amerre és ahol vissza tudunk találni a lelki – szellemi – fizikai stabilitásunkhoz. Itt pedig már a kellő egyéni felelősségvállalás mellett már meg tudjuk hozni a döntéseinket…  

Programszervezők és HR-es szakemberek figyelmébe!

Mentálhigiéniai Segítő és InfoPont

A Mentálhigiéniai Segítő és InfoPontnak alapvető célja, hogy közelebb kerüljön az érdeklődőkhöz a mentálhigiéniai prevenció fogalma, fontossága és hatása a mindennapi életünkre. 

  • vállalati rendezvényeken, csapatépítéseken tartandó előadások, interaktív beszélgetések (szabadon választott vagy előre megbeszélt tematika alapján);
  • települési rendezvényeken, kulturális centrumokban történő megjelenési lehetőség;
  • A Mental – Art programkosár https://mentalmost.hu/mentalhigienia/mental-art-programkosar/

A prevencióról...

Ha nagyobb figyelmet fordítunk magunkra, sokkal nehezebben hatnak ránk a – teljesség igénye nélkül emelném ki – a bizonytalanság érzés okozta szorongás, az esetleges párkapcsolati problémák szerelmi csalódások boldogtalansága, vagy a magány érzés jelenléte – a mindennapjainkban…

A támogatásokról

A legnagyobb támogatás, ha TUDNAK RÓLA és ISMERIK a céljainkat…

… ismerik a célkitűzéseinket, munkáinkat és jószívvel ajánlják barátaiknak, közösségeikben szóba hozzák. Nem véletlenül hangsúlyozom ezt, mert egy kilátástalannak tűnő helyzetben, az ember bizonytalan. Nagyon az tud lenni! A segítség első lépése lehet, ha megkapja azt a biztos pontot, ahova fordulni tud, ahol remélni tudja, hogy a megoldások irányába indulhat az élete. 

Kapcsolat

Udvardy Zsolt

Adószám: 19297749-1-08 Bankszámla szám: 10700031-72574926-51100005 CIB;

Cím: 9024 Győr Kovács Margit utca 3 9/26

Phone: +3630 2261017

E-mail: udvardy.zsolt@mentalmost.hu

A közösség irányába

… ahogy a mentálhigiénia, a lelki-szellemi-testi egyensúly állapotának a kérdéseivel, úgy az alapítvány is olyan területekkel foglalkozik, melyek egymással kapcsolatban, esetleg kölcsönhatásban, egymást támogatva működnek. Szakály Melindával úgy alakítottuk az alapítvány tevékenységi köreit, hogy a mindennapi életünkbe szervesen kapcsolódjanak, és támogatni, segíteni tudják azt. Azon kívül, hogy az iskolai végzettségeim lefedik a működési területeket, úgy éreztem, hogy eljött az az idő, amikor a családom és a saját boldogulásom vonalába, már be tudom illeszteni a kifelé, más emberek irányába mutató, a közösségeket célzó tevékenységeimet. Ezeket igyekeztünk egy ernyő, egy alapítvány alá összegyűjteni, ami a MentalMost nevet kapta.